喝完牛奶馬上喝清水

驍小豹

喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!

以下是網站上喝牛奶相關的學問：

牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。

牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。

有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。

因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。

喝牛奶忌酸物。

在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收

胡仔

我不喝牛奶的

虛無飄渺

牛奶好喝又營養  我都喝 三鹿長大滴

胡仔

三鹿......好像暗示甚麼......

驍小豹

原帖由 虛無飄渺 於 2010-11-6 21:26 發表
牛奶好喝又營養  我都喝 三鹿長大滴

大頭嬰兒+:怎麼可能=+:

寒清靜

外國人朝朝早餐喝奶,但科研技術仍是他們領先,應該影響不大。