研究稱多吃魚有助延長壽命可多活2.2年

莫日根哈日查蓋

【環球網綜合報導】據俄羅斯RT電視台新聞網4月2日消息，美國哈佛大學科學家近日發表觀點稱，愛吃魚的人比那些不吃海鮮的人平均壽命更長。學者認為，鮭魚、金槍魚、沙丁魚、鯖魚、大比目魚和鯡魚有助延長壽命2.2年。

據悉，這是科學家在16年內，通過調查3000位年齡在65歲左右的老人得出的結論。科研期間，科學家收集了他們的心血管數據，並定期為其量血壓。因為，心臟疾病是人類生命的第一殺手

學者還將所有參與者分為兩組——經常吃魚的為一組，另一組則是不經常吃魚的。研究發現，第一組成員的血液中歐米伽-3含量較高，且他們患心血管疾病的機率低於30%，心髒病發作、中風和冠狀動脈供血不足的現像也不太可能發生。研究人員稱，他們的壽命比平均壽命長2.2年。

美國科學家在內科醫學年鑑雜誌上發表了這一研究結果。他們證實歐米伽-3脂肪酸對心血管系統有重要的作用。其研究數據表明，經常食用歐米伽-3脂肪酸會增加壽命。但是為了看到明顯的效果，需要每周至少吃兩次富含歐米伽-3脂肪酸的魚。

http://news.qq.com/a/20130407/000649.htm

生死有命，不敢奢求

拉克申哈日查蓋

我己經每天吃魚了

冉肖良

魚其實很好吃，尤其是三文魚

凌藍

吃魚本來就很不錯!!     不管會不會長命都要吃魚吧~ 而且長壽也不一定好到哪去??