生鏽了

逍遙侯

今天無聊 跑去道場回味一下
感覺身體生鏽的挺誇張=           =

以前一次閃四顆球也不是問題的= =
動態視力似乎也變差 然後身體也追不上眼睛的速度QQ

莫非這是傳說中的老了嗎XDDDDDD?

納蘭靖颺

這是太久沒動沒保養了
不代表老了
訓練個幾天 就會回到以前

逍遙侯

簡仁桀 發表於 2015-7-4 21:52
這是太久沒動沒保養了
不代表老了
訓練個幾天 就會回到以前

=廿=
要我回到以前那種一次練2小時 一周練三個班的方式我可是沒辦法= =
真不懂以前怎會這麼拼的時候道底在想啥[汗]

納蘭靖颺

高粱 發表於 2015-7-4 21:55
=廿=
要我回到以前那種一次練2小時 一周練三個班的方式我可是沒辦法= =
真不懂以前怎會這麼拼的時候道底 ...

那可能真的歲月不饒人阿~

逍遙侯

簡仁桀 發表於 2015-7-4 21:57
那可能真的歲月不饒人阿~

真是這樣XDDDD
以前怎樣也不覺得累  我剛剛大概有種快往生的感覺
現在還是有點喘 又不想動= =

納蘭靖颺

高粱 發表於 2015-7-4 21:58
真是這樣XDDDD
以前怎樣也不覺得累  我剛剛大概有種快往生的感覺
現在還是有點喘 又不想動= =

說真的  我之前也都不太想動
但最近每天至少30分中的跑步
就算在忙也要跑完!

逍遙侯

簡仁桀 發表於 2015-7-4 21:59
說真的  我之前也都不太想動
但最近每天至少30分中的跑步
就算在忙也要跑完! ...

不太喜歡跑步(懶散)
最多在家裡面動一動而已

納蘭靖颺

高粱 發表於 2015-7-4 22:19
不太喜歡跑步(懶散)
最多在家裡面動一動而已

是有氧運動  還是瑜珈 ?

逍遙侯

簡仁桀 發表於 2015-7-4 22:20
是有氧運動  還是瑜珈 ?

仰臥起坐X100 伏地挺身X50 開合跳X50 抬腳X100
然後睡覺!

其實這樣算什麼=   ="?

納蘭靖颺

高粱 發表於 2015-7-4 22:23
仰臥起坐X100 伏地挺身X50 開合跳X50 抬腳X100
然後睡覺!

這應該是要鍛鍊大人的身材吧!!