發胖不少

蘭秀深

這兩個月工作學業俱忙，加上天氣熱，
沒有做運動的意欲，
結果發胖了不少，
大腿都肥了超多的〔汗〕

納蘭靖寧

真的可怕，工作忙，少睡，沒運動，不特別吃都會胖呢～（拍拍

月君

我都在家吹冷氣做運動，買張瑜珈墊，天天坐在墊上自然就會做了！

綿英

很想能夠胖一點點
但一直辦不到

綿英

綿英 發表於 2018-7-12 07:21
很想能夠胖一點點
但一直辦不到

絕對沒有加入什麼大清之狼!

蘭秀深

寧甘霖 發表於 2018-7-12 00:57
真的可怕，工作忙，少睡，沒運動，不特別吃都會胖呢～（拍拍

對，今晚跟友人飯局，所以試著挑戰走一萬步！

蘭秀深

月君 發表於 2018-7-12 00:58
我都在家吹冷氣做運動，買張瑜珈墊，天天坐在墊上自然就會做了！

星期天早上會出去做瑜珈！

蘭秀深

綿英 發表於 2018-7-12 07:21
很想能夠胖一點點
但一直辦不到

不如蘭某把肉給你好了……〔哀〕

月君

蘭秀深 發表於 2018-7-12 07:36
星期天早上會出去做瑜珈！

這樣不錯啊，不過瑜珈其實也是可以在家裡自己做，而且對於每天緊張工作的人來講，瑜珈係放鬆精神的運動，如果可以的話，下班後回家做半小時瑜珈也是不錯的選擇，前十分鐘最好先行打坐。

綿英

蘭秀深 發表於 2018-7-12 07:37
不如蘭某把肉給你好了……〔哀〕

要是可以這樣，世界就沒飢荒了 (汗