肌肉伸展解說圖

龍使

運動最重要就是要學會伸展肌肉
希望大家看看必且學習



第四張
第五張
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[ 本帖最後由 龍使 於 2008-11-7 21:07 編輯 ]

嬴武

不錯...伸展肌肉的圖對運動不錯

手天

其實有一種是適合學生來做的~~就是上課時在座位上把雙腳一並曲起來離地~~~腰桿打直~~

這樣可以收小腹對身材有幫助~~~也不會被老師發現~~~

愛新覺羅醒夢

原帖由 手天 於 2008-11-10 14:31 發表
其實有一種是適合學生來做的~~就是上課時在座位上把雙腳一並曲起來離地~~~腰桿打直~~

這樣可以收小腹對身材有幫助~~~也不會被老師發現~~~

是喔

找天上課無聊的時候做一做=3=