宵夜

那塔拉丹鳳

就是想問大家有沒有吃宵夜的習慣？

我是間中也有吃宵夜的習慣，因為看見食物好吃就盡情吃了啊，剛剛才了兩隻雞翅膀而已，應該胖死了。

蘭秀深

不是說要減重嗎？

那塔拉丹鳳

蘭秀深 發表於 2018-6-4 22:47
不是說要減重嗎？

對啊 不知道怎樣入手

那塔拉和易

高中時會吃，現在完全不敢在晚上七點半後進食了...

蘭秀深

宋宇晴 發表於 2018-6-4 22:51
對啊 不知道怎樣入手

最簡單，炸物飲料少吃喝，多吃菜。
適量運動，多喝水，足夠睡眠。

北辰水寧

如果是一整天沒吃東西
深夜十二點才吃第一餐...
那算宵夜嗎

那塔拉丹鳳

蘭秀深 發表於 2018-6-4 22:54
最簡單，炸物飲料少吃喝，多吃菜。
適量運動，多喝水，足夠睡眠。

現在連六小時睡眠都沒呢，一定胖了

那塔拉丹鳳

北辰水寧 發表於 2018-6-4 22:55
如果是一整天沒吃東西
深夜十二點才吃第一餐...
那算宵夜嗎

應該不算吧，要看你想何時睡眠......

蘭秀深

宋宇晴 發表於 2018-6-4 22:55
現在連六小時睡眠都沒呢，一定胖了

而且好像睡前幾小時前不能吃東西的，你可以翻網頁看看。
蘭某慣例是一天吃兩餐（早、午餐），晚餐正常不吃。
除了當天有飯聚〔茶〕

納蘭雲裳

现在连晚饭都严格克制。。宵夜是什么。。嘤~
还好楼主没有贴图 不然简直是深夜报复社会啊。。