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樓主: 那塔拉和易

[灌水] 準備晨跑

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斯日古棱 發表於 2020-6-29 05:41
晨跑加一~
也已經習慣這個時間點起床了

居然是同好
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跑步也成為習慣了
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平常您工作就會跑了o(`ω´ )o
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宮雲生 發表於 2020-6-29 07:54
根本國軍作息,快加入部隊行列,白少跟斯日古棱歡迎你

其實是老人作息(?
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逍遙侯 發表於 2020-6-29 08:02
體側根本隨便跑都會過得東西啊…

我想要突破....都在12分30想要衝到11左右
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陳昌齊 發表於 2020-6-29 08:13
促進血液循環
挺健康

每天來個5000很舒暢
不過假日如果選擇打球就不會跑步了
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斯日古棱 發表於 2020-6-29 08:14
每天來個5000很舒暢
不過假日如果選擇打球就不會跑步了

在下跑1600而已⋯(遠目
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陳昌齊 發表於 2020-6-29 08:22
在下跑1600而已⋯(遠目

不管怎麼樣持續下去還是有成效~
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斯日古棱 發表於 2020-6-29 08:24
不管怎麼樣持續下去還是有成效~

來試著增加距離好了
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