本週最後一天

那塔拉和易

愛新覺羅毓嵂 發表於 2020-6-24 18:19
放假日运动！！四天连假动起来 为了夫人将来的幸福

倒是會去爬爬山甚麼的

愛新覺羅毓嵂

陳昌齊 發表於 2020-6-24 19:27
倒是會去爬爬山甚麼的

那个我反而好懒(眼神死

那塔拉和易

愛新覺羅毓嵂 發表於 2020-6-24 21:59
那个我反而好懒(眼神死

不是說要多運動嗎

愛新覺羅毓嵂

陳昌齊 發表於 2020-6-24 22:11
不是說要多運動嗎

我喜欢重量训练 不爱有氧 哈哈

那塔拉和易

愛新覺羅毓嵂 發表於 2020-6-24 22:18
我喜欢重量训练 不爱有氧 哈哈

適當有氧也挺不錯的

愛新覺羅毓嵂

陳昌齊 發表於 2020-6-24 23:01
適當有氧也挺不錯的

不能长时间或频繁做 超过30分钟就有几率燃烧到肌肉

那塔拉和易

愛新覺羅毓嵂 發表於 2020-6-24 23:39
不能长时间或频繁做 超过30分钟就有几率燃烧到肌肉

這倒是
所以得平衡
但處處都要注意真的好麻煩
躺在床上多好

赫舍里苕華

開始放假

赫舍里苕華

安佳琳琅 發表於 2020-6-24 07:54
睿王+1

安佳明天開始就去宿營，據說第二晚的營地能看到星星，有點期待 ...

露營感覺好棒 , 安佳大人是去何處露營呢

愛新覺羅毓嵂

章佳苕華 發表於 2020-6-25 11:56
開始放假

这麽热的天气就是要躲在家吹冷气啊