秋意漸濃

納蘭靖晴

月夜姬 發表於 2014-10-6 22:42
偷姐姐的就可以了 夜姬不貪心

光是要找它就是個難題了@@

鈕祜祿鬼隱

晴川 發表於 2014-10-6 22:41
所以你後來有瘦嗎？

有 大概我跑半年減10公今上下 不過跑後進飲食時得注意  不然越跑越肥哩
工作後又肥回來了
哈哈阿

鈕祜祿鬼隱

晴川 發表於 2014-10-6 22:41
曾經跳過一次，超累

恩確實有跳過時 剛開始是很累
因為很久沒運動 想當然耳吃不消
所以跳個十分鐘 就可以休息了
之後再累進就不會感到疲累

鈕祜祿鬼隱

月夜姬 發表於 2014-10-6 22:42
偷姐姐的就可以了 夜姬不貪心

妳二姐有什麼可以偷的??>@"

鈕祜祿鬼隱

晴川 發表於 2014-10-6 22:44
光是要找它就是個難題了@@

以為要偷你的有價值的
化說你應該沒什麼好偷吧

納蘭靖晴

伊拉裏凰夜 發表於 2014-10-6 22:47
有 大概我跑半年減10公今上下 不過跑後進飲食時得注意  不然越跑越肥哩
工作後又肥回來了
哈哈阿 ...

值得投資10公斤XD

納蘭靖晴

伊拉裏凰夜 發表於 2014-10-6 22:50
以為要偷你的有價值的
化說你應該沒什麼好偷吧

我們在說要偷小叮噹的百寶袋@@

鈕祜祿鬼隱

晴川 發表於 2014-10-6 22:58
值得投資10公斤XD

嗯 妳還是跳舞與利用飲食來控制減肥的好
且有伴隨著運動傷害
因我在想著你整天站著，你跑步隔天會容易鐵腿的
對你工作上會受到影響，其實新陳代謝強自然容易減肥
做些柔軟操性質的運動，就達到你要求!也不會容易影響你工作

鈕祜祿鬼隱

晴川 發表於 2014-10-6 23:00
我們在說要偷小叮噹的百寶袋@@

有阿 我記得有 讓你猜看在哪裡

納蘭靖晴

伊拉裏凰夜 發表於 2014-10-6 23:07
嗯 妳還是跳舞與利用飲食來控制減肥的好
且有伴隨著運動傷害
因我在想著你整天站著，你跑步隔天會容易鐵 ...

嗯嗯，謝謝你的建議
我再考慮考慮